مجله پوست و مو و زیبایی

 

چند روز پیش در نی نی سایت با این موضوع مواجه شدم که برخی از دوستان ناراحت وزشدن موهایشان هستند حتی برخی به دلیل دکلره کردن به موهای خود آسیب زدند و موهای صاف و نرم را تبدیل به موهای وز و ضعیف کرده‌اند و راهی ندارند به جز استفاده از روش‌های زیبایی مو مانند کراتینه که به جای اینکه موهایتان را تقویت کنید آن را ضعیف تر می‌کنید، هر چند که موهایتان زیبا و صاف شود به مرور زمان آن طراوت خود را از دست می‌دهد.

کراتینه مو علاوه تاثیری که در ضعیف شدن موهای شما دارد ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای شما داشته باشد مانند سرطان و ریزش مو، شاید الان از خودتان بپرسید خب پس برای زیبایی و وز موهای خود چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟، روش‌های خانگی یا طبیعی و استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی بهترین راه حل برای درمان وز شدن مو و جلوگیری از آن است، روغن نارگیل یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای درمان وزی مو است علاوه بر این روغن‌ها رعایت برخی نکات ساده همچون خشک کردن موها بعد از حمام و محافظت از موها داخل استخر تاثیر بسیاری در سلامت مو دارد. البته در صورت نتیجه بهتر می‌توانید از سرم ضد وز، ماسک مو، نرم کننده مو برای جلوگیری و درمان وز مو استفاده کنید. 

جالب بود در کامنت یکی از دوستان از استفاده از سرم ضد وز لافارر تعریف کرده بود و من با توجه به پیشنهاداتی که در شبکه های اجتماعی ازش شنیدم علاقه‌مندم که از آن استفاده کنم، اگز شما هم از این سرم ضد وز استفاده کردید و از آن راضی هستید در کامنت ها خوشحال میشم نظرتان را در میان بگذارید البته سرم مو سریتا را نیز خیلی از دوستان بسیار تعریف کرده‌اند در حالی که من از آن نتیجه نگرفتم البته می‌تواند این به دلیل ریزش مو ارثی من باشد که با درمان برطرف می‌شود پس لازم است قبل از تصمیم گیری به محصولاتی که به ریزش مو کمک می‌کند به دنبال دلیل و علت ریزش مو باشیم ولی وز مو چون معمولا علت خاصی ندارد سرم ضد وز کمک زیادی به آن می‌کند. 

 

 

بسیاری از زنان در طول زندگی خود از بسیاری از مشکلات مرتبط با ناحیه واژن از جمله، عفونت ها و بوی بد و ترشحات غیر عادی غیر می برند. شاید باورتان نشود اما با رعایت یک سری نکات بسیار کوچک می توانید از دست این مشکلات خلاص شوید. بله درست شنیدید! همه این مشکلات بر میگردد به کلمه ای به نام pH    واژن.

pH چیست؟

pH یک معیار برای شناسایی بین اسیدی و باز بودن یک ماده یا فضا است. این معیار بین 0 تا 14 متغیر است. عدد 0 به عنوان اسیدی ترین حالت ممکن شناخته می شود و عدد 14 نشان دهنده بالاترین درصد قلیایی یا بازی بودن ماده است. عدد زیر 7 اسیدی و عدد بالای 7 خاصیت بازی دارد.

pH واژن

واژن نیز یک معیار اسیدی و قلیایی دارد. pH متعادل برای واژن عددی بین 3.8 تا 4.5 است. در واقع فضای واژن حالت اسیدی دارد. در این pH است که باکتری های مفید به زندگی خوند ادامه داده و باکتری ها و عوامل ایجادکننده بیماری یا عفونت واژن از بین می روند. در واقع می توان گفت که علت اصلی عفونت یا بوی بد واژن به هم خوردن pH آن است.

عواملی که باعث برهم خوردن تعادل pH واژن می شوند

برخی از اقدامات اشتباه که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد می تواند در به هم خوردن تعادل pH واژن تاثیرگذار باشند.

شستن داخل واژن

فضای داخلی واژن به هیچ عنوان نیاز به شستشو ندارد. ترشحات طبیعی داخل واژن وظیفه تمیز نگهداشتن فضای داخلی ناحیه تناسلی را بر عهده دارد. شستشوی داخل واژن یکی از اشتباهاتی است که هنوز هم بسیاری از زنان انجام می دهند. تنها باید ناحیه خارجی واژن را شستن آن هم با محصولی به نام ژل بهداشتی بانوان. در انتهای مقاله درباره این محصول بیشتر صحبت خواهیم کرد.

استفاده از لباس زیر نامناسب

لباس زیر بسیار تنگ یا با پارچه های ضخیم به هیچ عنوان مناسب نیست. این لباس ها علاوه بر تاثیر روی pH واژن، می توانند باعث خارش واژن و سوزش این ناحیه شوند. همچنین ممکن است شوینده ای که با آن لباس زیرتان را می شوئید حساسیت زا باشد. خارش واژن به علت درماتیت تماسی یکی از شایع ترین علل خارش واژن است.

استفاده از شوینده نامناسب برای واژن

بسیاری از افراد این اشتباه را انجام می دهند که با صابون و مواد شوینده غیر مناسب ناحیه واژینال را می شویند. این کار به شدت اشتباه است. صابون ها به شدت قلیایی هستند و می توانند pH واژن را در منطقه قلیایی شدید نیز قرار دهند. برای شستشوی ناحیه خارجی واژینال حتما از یک ژل شستشوی بهداشتی بانوان مناسب استفاده کنید. این محصول به صورت تخصصی برای شستشوی واژن طراحی شده و در تنظیم pH واژن نیز مؤثر است.

دوش واژینال

این کار pH تعادلی واژن را بر هم می‌زند. در سال 2008، بررسی‌های انجام شده درمورد سلامت واژن، روی 2561 بیمار نشان داد احتمال به دنیا آوردن نوزاد نارس در افرادی که قبل از بارداری به طور مرتب از دوش واژینال استفاده کردند، بیشتر است. همچنین، براساس پژوهش دیگری در سال 2016، این افراد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) قرار دارند.

اهمیت شستشوی ناحیه خارجی واژن در تنظیم pH آن

هر چقدر که شستشوی ناحیه داخلی واژن اشتباه است، به همان اندازه شستن ناحیه خارجی واژن اهمیت دارد. همانطور که در قسمت قبلی نیز اشاره شد، شستن ناحیه خارجی با مواد شوینده عادی بسیار کار اشتباهی است. ناحیه واژینال بسیار حساس است و نباید از شوینده های عااددی برای شستن واژن استفاده کرد. محصول ژل بهداشتی بانوان برای شستشوی واژن تولید و طراحی شده است. ژل بهداشتی نه تنها پاک‌کنندگی بهتری نسبت به مابقی شوینده‌ها دارد، بلکه باعث تنظیم pH واژن نیز می شود.

نکاتی که در استفاده از ژل بهداشتی بانوان باید رعایت کرد

• قبل از شستن ناحیه تناسلی، دست‌‎های خود را بشویید.
• برای شستن ناحیه تناسلی از آب گرم استفاده کنید.
• بعد از شستشو حتماً با استفاده از یک حوله نرم، ناحیه تناسلی را خشک کنید.
• حوله‌ای را که برای خشک کردن ناحیه تناسلی استفاده می‌کنید، زود به زود عوض کنید.

جمع بندی

در این مقاله به اهمیت سطح pH واژن اشاره شد و دانستید که با رعایت یک سری نکات کوچک اما با اهمیت، می توان از بسیاری از بیماری ها و عفونت های بانوان پیشگیری کرد. امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

 

 

معمولا به کسی که پف زیر چشم دارد می گویند که شب را کم خوابیده یا خسته است که البته جمله درستی نیز هست. پف زیر چشم اگرچه مشکلی ایجاد نمی کند، اما به عنوان یکی از معیارهای زیبایی برای بسیاری افراد مهم است. اما این نکته را همین ابتدا بدانید که علت پف زیر چشم فقط خستگی و خواب آلودگی نیست و عوامل دیگری نیز می توانند باعث پف زیر چشم شوند. به طور کلی ناحیه دور چشم به لت بافت نازک پوست بیش از سایر نقاط صورت مستعد تغییرات است به همین دلیل است که میتوان خستگی، خواب آلودگی یا سایر مشکلات روحی و جسمی را از روی چشم و نواحی اطراف آن فهمید.

علت پف زیر چشم چیست؟

به طور کلی با افزایش سن نواحی دور چشم، افتاده، شل، پف کرده و تیره می شود. اما عوامل دیگری نیز می توانند در ایجاد پف زیر چشم دخیل باشند از جمله:

• افزایش سن و ضعیف شدن بافت‌های اطراف چشم
• احتباس مایعات، به ویژه هنگام بیدارشدن از خواب یا بعد از صرف یک وعده غذایی شور
• بی‌خوابی یا کمبود خواب
• آلرژی‌ها
• سیگار کشیدن
• مصرف الکل
• وراثت
• بیماری‌ها؛ مانند درماتیت، درماتوسایتوزیس (التهاب بافت هم‌بند)، بیماری‌های کلیوی و تیروئید چشمی

برای درمان پف زیر چشم باید به پزشک متخصص مراجعه کرد

با اینکه پف زیر چشم معمولا مشکل خاصی نیست و تنها از نظر زیبایی اهمیت دارد، اما با این حال کسانی که با پف زیر چشم خود مشکل دارند معمولا به یک متخصص مراجعه کرده و از او می خواهند که پف زیر چشم آنها را درمان کند.

پزشک متخصص با بررسی و معاینات معمولا یکی از روش های زیر را برای رفع پف زیر چشم تجویز می کند:

• فیلر: در این روش یک ماده فیلر (عموماً هیالورونیک‌اسید که یک ماده ژل مانند است) در زیر چشم و گونه‌ها قرار داده می‌شود تا یک سطح صاف زیر چشم‌ و گونه ایجاد شود. تزریق در مطب پزشک و با بی‌حسی موضعی صورت می‌گیرد. اثر این روش معمولاً تا 12 ماه باقی می‌ماند.
• لایه‌برداری لیزری: در این روش از لیزر برای برداشتن لایه‌های سطحی چروکیده پوست در زیر چشم استفاده می‌شود. این کار تولید کلاژن را تحریک می‌کند و منجر به سفت شدن پوست می‌شود. نتایج این روش با توجه به نوع پوست و میزان قرارگیری در معرض آفتاب، می‌تواند سال‌ها دوام آورد.
• لایه‌برداری شیمیایی: لایه‌برداری شیمیایی نیز می‌تواند چروک زیر چشم را به‌وسیله برداشتن لایه‌های سطحی پوست، درمان کند. این درمان در مطب پزشک انجام شده و یک محلول شیمیایی سلول‌های قدیمی پوست را حذف می‌کند تا پوست محکم‌تر و براق‌تری نمایان شود. نتایج این روش با توجه به نوع پوست و میزان قرارگیری در معرض آفتاب، می‌تواند چندین سال دوام آورد.

پیشگیری و رفع چروک زیر چشم در خانه

علی رغم اینکه روش های مختلفی برای درمان پف زیر چشم وجود دارد، اما چیزی که در مورد تمام این روش ها صدق می کند این است که مدت زمان ماندگاری آنها کوتاه است و پس از مدتی نیاز به تجدید دارند. در صورتی که شما از سنین جوانی می توانید با رعایت یکسری نکات می توان از پیری پوست و نواحی دور چشم و مشکلات مرتبط با آن نظیر چروک، پف و تیرگی پیشگیری کرد.

در ادامه روش های موثر خانگی برای پیشگیری و درمان پف زیر چشم را به شما معرفی خواهیم کرد.

• در زمان مناسب و خوب بخوابید: کیفیت خواب و میزان خواب شا تاثیر زیادی روی پف زیر چشمانتان دارد
• الکل مصرف نکنید: مصرف الکل باعث از دست رفتن آب بدن و در نتیجه آب پوست می شود و ناحیه دور چشم را به شدت مستعد چروک و شل شدن و پف کردگی می کند. اگر الکل مصرف می کنید، باید بیش از پیش مایعات بخورید و به بدنتان آبرسانی انجام دهید.
• سیگار نکشید: کشیدن سیگار علاوه بر ضرر بسیاری که برای سلامت بدن دارد، سلامت پوست را نیز به خطر می اندازد. اگر سیگار می کشید باید پیش از دیگران منتظر چروک و پیری پوست خود شوید.
• مقدار مناسبی آب بنوشید و بدنتان را هیدراته نگهدارید: کم آبی اصلا برای بدن خوب نیست و هر فرد بالغ حداقل باید به طور میانگین روزانه 2 لیتر یا 8 لیوان آب بنوشد. نوشیدن آب باعث آبرسانی به نقاط زیر پوست شده و رطوبت رسانی پوست انجام می شود. کم آبی به مرور زمان باعث خشکی و چروک پوست شده و پف زیر چشم را به همراه خود دارد. اگر شما از دسته افرادی هستید که در طول روز از حد مجاز کمتر آب می نوشید، پیشنهاد می کنیم که حتما یک یادآور برای خودتان روی گوشی بگذارید تا زمان آب خوردن را به شما یادآور شود.
• از سرم و کرم دور چشم استفاده کنید: اگر بیش از 25 سال دارید وقت آن است که یک روتین پوستی برای خودتان داشته باشید. روتین پوستی مناسب شامل: شتشوی صورت، تونر، سرم صورت، کرم دور چشم، مرطوب کننده و ضد آفتاب است. کرم یا سرم دور چشم را به طور مرتب و روزانه استفاده کنید تا از مشکلاتی نظیر تیرگی، چروک و پف زیر چشم در سنین بزرگسالی در امان باشید.

کلام پایانی

به طور کلی پف زیر چشم مشکل خاصی نیست ولی اگر پف شما پس از چندین روز بهتر نشدئ و حالت ورم به خود گرفت نیاز است تا در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. اگر شما نیز تجربه ای در زمینه رفع پف زیر چشم دارید خوشحال می شویم در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

Source: https://lafarrerr.com/blog/what-to-do-with-dark-undereye-circles-and-puffiness

 

 

درمان جوش صورت پروسه‌ای است که به دفعات متعدد در زندگی با آن مواجه هستیم. جوش زدن در صورت و بدن در سنین نوجوانی و جوانی به دلیل تغییرات هورمونی بدن به اوج خود میرسد اما در ساایر سنین و به دلایل مختلف نیز ممکن است با آهن مواجه شویم. بسیاری از افراد به محض مواجه شدن با جوش صورت به دنبال راهی براغی درمان آن هستند اما اولین نکته هنگام ایجاد جوش در صورت یا بدن شناخت علت آن است. استرسٍ رژیم غذایی نامناسب، عوامل ژنتیکی، آلودگی‌های محیطی، استفاده از لوازم آرایش نامرغوب و بی‌کیفیت و برخی بیماری‌ها مانند سندروم تخمدان پلی کیستیک، برخی مشکلات کبدی و گوارشی از عمده دلایل ایجاد جوش در صورت یا بدن است. اگر بیماری‌های گفته شده باعث جوش صورت باشد درمان‌های خانگی جوش صورت تاثیر زیادی در بهبود آن‌ها نداشته و برای درمان تخصصی باید به پزشک متخصص مراجعه کنید اما اگر سایر عوامل گفته شده سبب جوش در صورت یا بدن شده باشند میتوانید علاوه بر کنترل علت جوش از روش‌های درمانی گفته شده در ادامه این مقاله استفاده کنید.

چرا جوش می‌زنیم؟

به طور کلی متخصصان پوست 4 عامل را به عنوان دلایل اصلی بروز آکنه شناسایی کرده‌اند:

• تولید بیش از حد چربی
• فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست مسدود شوند
• باکتری ها
• فعالیت بیش از حد نوعی هورمون (آندروژن ها)

سایر عوامل تاثیر گذار بر جوش صورت

هورمون ها

تغییرات هورمونی که معمولا در سنین بلوغ برای دختران و پسران رخ می‌دهد باعث ایجاد آکنه می‌شوند. اما تغییرات هورمونی مختص دوران بلوغ نیست و می‌تواند در دوران بارداری یا در زمان مصرف داروهای‌خاصی رخ بدهد و سبب ایجاد یا تشدید جوش صورت شوند.

داروهای خاص

داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، تستوسترون یا لیتیوم نیز می توانند وضعیت آکنه را بدتر کند.

رژیم غذایی

مطالعات نشان می دهد برخی مواد غذایی از جمله شیر و غذاهای غنی از کربوهیدرات ها مثل نان، شیرینی و چیپس ممکن است آکنه را بدتر کند.

استرس

استرس ممکن است باعث وخیم تر شدن آکنه شود.

درمان جوش صورت

با توجه به اینکه جوش صورت انواع و علل مختلفی دارد پیشنهاد ما این است که قبل از هرگونه اقدام برای درمان این عارضه، به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا پزشک بر اساس نوع جوش و علت بروز آن را تشخیص دهد و متناسب با آن نوع درمان را مشخص کند.

معمولا پزشکان برای درمان جوش صورت استفاده از محصولات ضد جوش مانند ماسک ضد جوش درمان‌های کلینیکی مانند لیزر را پیشنهاد می‌کنند ولی در صورت تشخیص پزشک و اجازه او می‌توانید از درمان‌های مکمل خانگی نیز بهره ببرید که چند نمونه از آن‌ها را در ادامه برای شما بازگو می‌کنیم.

روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

گیاه نارون کوهی

1 قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی را به مدت 30 دقیقه در یک فنجان آب خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت 10 دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده 1 تا 2 بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

روغن زیتون

این روزها خواص روغن زیتون برای هیچ کس پوشیده نیست. این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

2 قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

منبع: https://omigo.ir/post/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AC%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-6shw

 

یائسگی زمانی شروع می شود که چرخه قاعدگی به پایان می رسد. یائسگی بیماری یا ایجاد مشکل در بدن نیست برخی از مردم آن را دوران رهایی می‌دانند، اما خب تغییرات هورمونی و سایر عوامل می تواند باعث ناراحتی شود.

یائسگی معمولاً در کشورهای توسعه یافته بین 40 تا 58 سالگی رخ می‌دهد. در ایالات متحده، میانگین سنی 52 یائسگی سال است. البته برای برخی به دلیل شرایط پزشکی یا درمان، مانند برداشتن تخمدان ها، زودتر رخ می دهد و دچار یائسگی زودرس می‌شوند.

علائم یائسگی در زنان

 

با نزدیک شدن به دوران یائسگی، بسیاری از زنان علائم فیزیکی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، خشکی واژن و کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. همچنین می تواند منجر به اضطراب، تغییر در خلق و خو و کاهش میل جنسی شود.

این علائم یائسگی ممکن است قبل از پایان قاعدگی شروع شود و چندین سال ادامه داشته باشند و بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارند البته راه هایی برای مدیریت این علائم وجود دارد.

یائسگی در هر فردی متفاوت است، بسیاری از زنان دوره یائسگی خود را با علائم یائسگی شدید یا خفیفی تجربه می‌کنند برخی  با عدم مقابله با قاعدگی یا کنترل بارداری احساس آرامش می کنند.

حفظ یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به فرد کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و سلامت کلی خود را در دراز مدت افزایش دهد. برای کسانی که علائم یائسگی را تجربه می کنند.

در حوالی یائسگی، تغییرات فیزیکی و ذهنی مختلفی ممکن است رخ دهد که باعث علائم می شود. برخی از اینها قبل از یائسگی شروع می شوند و برخی بعد از آن ادامه می یابند.

باروری پایین تر

 

هنگامی که یک زن به پایان مرحله تولید مثل نزدیک می شود، اما قبل از شروع یائسگی، سطح استروژن شروع به کاهش می کند. شانس باردار شدن را کاهش می دهد.

 

قاعدگی نامنظم

 

اولین نشانه نزدیک شدن به یائسگی معمولاً دوره هایی است که به طور منظم کمتر رخ می دهند. آنها ممکن است بیشتر یا کمتر از حد معمول بیایند و ممکن است سنگین تر یا سبک تر باشند.

هر کسی که نگران تغییرات قاعدگی است باید به پزشک مراجعه کند، زیرا این تغییرات همچنین می تواند نشان دهنده بارداری یا برخی از مشکلات سلامتی باشد.

 

خشکی و ناراحتی واژن

خشکی واژن، خارش و ناراحتی ممکن است در دوران پیش از یائسگی شروع شود و تا یائسگی ادامه یابد. فردی با هر یک از این علائم ممکن است در حین رابطه جنسی واژینال دچار چروکیدگی و ناراحتی شود. همچنین، اگر پوست بشکند، می تواند خطر عفونت را افزایش دهد.

واژینیت آتروفیک، که شامل نازک شدن، خشک شدن و التهاب دیواره واژن است، گاهی اوقات در دوران یائسگی رخ می دهد.

مرطوب‌کننده‌ها، روان‌کننده‌ها و داروها می‌توانند خشکی واژن و مشکلات مرتبط با آن را تسکین دهند.

 

گرگرفتگی

گرگرفتگی در زمان یائسگی بسیار شایع است.  باعث می شوند که فرد احساس گرمای ناگهانی در قسمت فوقانی بدن کند. این احساس ممکن است از صورت، گردن یا قفسه سینه شروع شود و به سمت بالا یا پایین پیشرفت کند.

گرگرفتگی همچنین می تواند سبب موارد زیر شود:

تعریق

لکه های قرمز روی پوست

برخی از افراد علاوه بر یا به جای گرگرفتگی، عرق شبانه یا لرز را تجربه می کنند.

 

اختلالات خواب

 

مشکلات خواب ممکن است در دوران یائسگی ایجاد شوند و موارد زیر سبب اختلال خواب شوند:

اضطراب

عرق شبانه

افزایش نیاز به ادرار کردن

ورزش زیاد و پرهیز از وعده های غذایی سنگین قبل از خواب می تواند به مدیریت این مشکلات کمک کند.

 

تغییرات عاطفی

 

افسردگی، اضطراب و بدخلقی در دوران یائسگی شایع است.

تغییرات هورمونی و اختلالات خواب می تواند سبب تغییرات عاطفی شوند. ناراحتی در مورد میل جنسی کم یا پایان باروری می تواند به افسردگی در دوران یائسگی کمک کند.