قاتل پسوریازیس چیست؟ با روش های درمان پسوریازیس آشنا شوید

پسوریازیس یک بیماری پوستی خودایمنی است. علائم پسوریازیس بسته به نوع آن ممکن است در هر جای بدن پدیدار شود، اما شایع‌ترین نقاط بدن که علائم پسوریازیس در آنجا پدیدار می شود، پوست سر، آرنج و زانو است.

قاتل پسوریازیس عنوانی اغواگرانه برای تشویق افراد به خواندن مقاله است اما باید بدانید که تاکنون درمان قطعی برای بیماری پسوریازیس کشف نشده است، اما رعایت برخی نکات در کنار مصرف داروهایی که پزشک متخصص برای شخص تجویز می کند می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک زیادی کند.

درمان پسوریازیس سر

1) نور خورشید باعث بهبود علائم پسوریازیس می شود

متخصصان به تازگی دریافته اند که قرار گرفتن روزی 10 دقیقه زیر نور خورشید می تواند به بهبود علائم پسوریازیس کمک زیادی کند. روش قرار گرفتن نیز به این صورت ست که باید فقط ناحیه ای که علائم پسوریازیس در آنجا وجود دارد را در معرض پرتوهای خورشید قرار دهید. پس باید سایر قسمت های بدن را با لباس و یا استفاده ضد آفتاب بپوشانید. دقت کنید دچار آفتاب سوختگی نشوید، زیرا افتاب سوختگی می تواند التهاب را تشدید کند. در ضمن هیچوقت از سولاریوم استفاده نکنید. پرتوهایی که در دستگاه سولار به پوست می رسد بسیار مضر و خطرناک بوده و نه تنها نفعی برای فرد مبتلا ندارد بلکه ممکن است اور را درگیر معضلات و بیماری های خطرناک تری نظیر سرطان پوست کند.

2) برای درمان بیماری پسوریازیس امگا 3 مصرف کنید

امگا 3 نوعی اسید چرب است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. ماهی ها اصلی ترین منبع امگا 3 هستند. ماهی سالمون که در کشور ایران نیز به وفور یافت می شود منبعی سرشار از امگا 3 است که می توانید از آن استفاده کنید. همچنین دانه های روغنی مانند دانه کتان و گردو نیز می توانند تامین کننده امگا 3 مورد نیاز بدن شما باشند. تحقیقات نشان می دهد که اسید های چرب امگا 3 خاصیت ضد التهابی داشته و در بهبود بیماری های خودایمنی مانند پسوریازیس موثر است.

سیگار کشیدن در درمان پسوریازیس اختلا

3) برای درمان بیماری پسوریازیس سیگار نکشید

سیگار کشیدن در کنار مضرات زیادی که برای بدن دارد، باعث به وجود آمدن التهاب و تشدید آن است. همانطور که می دانید بیماری های خودایمنی مانند پسوریازیس باعث به وجود آمدن التهاب در بدن می شوند و شما باید به دنبال راهکارهایی برای کاهش التهاب بدن باشید. مصرف الکل نیز همان اثر سیگار را دارد و التهاب زاست.

4) ورزش کردن به درمان پسوریازیس کمک می کند

قطعا همه شما می دانید و از بچگی هم به ما گفته اند که ورزش کردن مفید است و باعث سلامتی می شود. یکی از خواص ورزش این است که به علت هورمون هایی که حین و بعد از ورزش کردن در بدن ترشح می شود باعث می شود که التهاب موجود در بدن کاهش یابد. بهتر است روزانه زمانی را به ورزش کردن اختصاص بدهید و از فواید زیاد آن برای سلامتی و همچنین از خاصیت ضد التهابی آن برای بهبود پسوریازیس استفاده کنید.

5) پوست خود را مرطوب نگه دارید

بیماری پسوریازیس سبب خشکی پوست می شود. خشکی و خارش به عنوان علائم بیماری پسوریازیس شناخته می شود. مرطوب نگهداشتن نقاطی که علائم پسوریازیس در آنجا بروز کرده است امری بسیار مهم است. در غیر این صورت خشکی، قرمزی و خارش در این نقاط بیشتر شده و به حد بسیار آزاردهنده ای می رسد. با مرطوب نگهداشتن پوست نمی توانید به مبارزهخ با پسوریازیس بروید اما حداقل خودتان احساس راحتی خواهید کرد.