مجله پوست و مو و زیبایی

بیماری پوستی پسوریازیس یکی از انواع بیماری های مرتبط با پوست است که به عنوان بیماری خود ایمنی شناخته می شود. مانند سایر بیماری های خودایمنی پوستی نظیر اگزما و درماتیت، پسوریازیس نیز حالت قرمزی روی پوست ایجاد می کند. این بیماری انواع مختلفی دارد. یکی از انواع آن پسوریازیس سر است. در این مقاله قصد داریم تا شما را با این نوع پسوریازیس آشنا کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.

علت ایجاد پسوریازیس سر

پسوریازیس سر نیز مانند هر کدام از انواع پسوریازیس به علت نقص در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. در این نوع بیماری خود ایمنی، سلول هایی که وظیفه محافظت از بدن در برابر عوامل خطرزای خارچی و بیگانه نظیر باکتری ها و ویروس ها را دارند به اشتباه سلول های پوست را به عنوان یک عامل خطرآفرین تشخیص داده و شروع به از بین بردن این سلول ها می کنند. در عوض سلول هایی که وظیفه تولید سلول های پوست را دارند در این زمان بیش از هر زمان دیگری شروع به تکثیر و ایجاد سلول های پوست می کنند.

علت اینکه چرا پسوریازیس سر در افراد به وجود می آید هنور مشخص نیست اما چیزی که مشخص است این است که عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند احتمال ابتلای فرد به پسوریازیس را به شدت بالا ببرند.

علائم پسوریازیس سر چیست؟

علائم پسوریازیس سر مانند بسیاری از انواع پسوریازیس، شامل قرمزی و فلسی شدن پوست است. البته این قرمزی و پوسته پوسته شدن در ناحیه پوست سر رخ می دهد. این قرمزی اغلب با خارش همراه است که می تواند برای فرد مبتلا بسیار ازاردهنده باشد. نمونه این فلسی شدن پوست سر را در بیماری درماتیت سبوره نیز شاهد هستیم که یکی دیگر از انواع بیماری های خودایمنی پوستی است.

تقریبا می توان گفت اکثر افرادی که انواع دیگر پسوریازیس را نیز تجربه کرده اند، علائم پسوریازیس سر را نیز در خود مشاهده کرده اند. بنابراین از لحاظ آماری می توان گفت شایع ترین نوع پسوریازیس، پسوریازیس سر می باشد.

البته در علم پزشکی چیزی به نام پسوریازیس سر وجود ندارد و در واقع این بیماری از نواع پسوریازییس پلاکی است که در ناحیه سر وجود دارد. ولی به علت شیوع آن در میان عامه، پسوریازیس سر را نوعی از پسوریازیس معرفی می کنند که این صحیح نیست.

تشخیص و درمان پسوریازیس سر چگونه ممکن است؟

درد ایتدا باید این نکته را به شما عرض کنم که برای پسوریازیس حالا هر نوعی از آن، درمان قطعی تاکنون پیدا نشده است و چیزی که امروز به عنوان درمان آن می شنویم در واقع کنترلف بیماری و جلوگیری از بروز مجدد علائم  آن است. افراد مبتلا به پسوریازیس سر باید سالها به صورت روزانه و روتین از یک سری داروها و پمادهای خوراکی و یا موضعی استفاده نمایند تا بتوانند علائم پسوریازیس را از بین ببرند. اما اگر بدون دلیل خاصی درمان خود را قطع کنند، علائم پسوریازیس پس از مدتی به صورت حتی شدیدتر برخواهد گشت. 

پس برای کنترل بیماری دو نکته مهم است:

• تحت نظر و کنترل یک پزشک خوب باشید.
• بتوانید به صورت روزانه و مستمر از داروهایی که دکتر تجویز کرده در سالیان متوالی استفاده نمایید که این نیازمند یک پشتکار جدی است.

تشخیص پسوریازیس سر نیز معمولا کار سختی نیست و پزشک متخصص معمولا با یک بررسی چشمی می تواند تشخیص دهد که به پسوریازیس سر مبتلا هستید یا خیر.

درمان پسوریازیس سر را از کجا شروع کنیم؟

رایج‌ترین راه برای درمان موارد خفیف، داروهایی است که باید آن‌ها را روی پوست سرتان استفاده کنید. اگر بیماری‌تان شدیدتر است و یا در ناحیه دیگری از بدن‌تان نیز دچار پسوریازیس هستید، باید از دارویی استفاده کنید که کل بدن‌تان را درمان کند. همچنین می‌توانید از داروهای خوراکی یا تزریقی استفاده کنید.

1) جدا کردن پوسته‌ سر

یکی از اولین اقداماتی که باید انجام شود، نرم کردن و جدا کردن پوسته‌هاست. این اقدام باعث می‌شود داروها کار خود را راحت‌تر انجام دهند.

از محصولات بدون نسخه برای نرم کردن پوسته‌ها و ریزش آسان‌تر آن‌ها استفاده کنید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک، اسید لاکتیک، اوره، پیریتیون زینک یا سلنیوم سولفید باشند.

به آرامی پوسته‌ها را با یک شانه دندانه‌ریز یا برس غیر فلزی، سست کنید. برای این منظور:

• ابتدا پوست سر خود را با استفاده از یک شامپو یا صابون حاوی سالیسیلیک اسید شستشو دهید تا پوسته‌ها جدا شوند.
• برای پوست سرتان از کرم‌های غلیظ استفاده کنید. این کار را هنگامی که پوست سرتان هنوز نم‌دار است انجام دهید تا رطوبت موجود را حفظ کند.

2) استفاده از دارو

دارو را پزشک تجویز می‌کند. نحوه مصرف آن را نیز می‌توانید از خود پزشک‌تان یا از دکتر داروساز بپرسید. اما به طور کلی لازم است موارد زیر را رعایت کنید:

• گلوله‌های پنبه‌ای را به وازلین آغشته کنید و آن‌ها را داخل گوش‌هایتان قرار دهید تا داروهایی که برای درمان پوست سرتان استفاده می‌کنید وارد گوش‌هایتان نشوند. اگر در حال درمان پسوریازیس مجرای گوش هستید نباید از گلوله‌های پنبه‌ای استفاده کنید.
• از داروها به مقدار کم استفاده کنید. آن‌ها ممکن است باعث تحریک پوست‌تان شوند؛ همچنین این داروها می‌توانند ساقه‌های مو را ضعیف و منجر به ریزش موقت مو شوند.
•  برای استفاده از روغن و یا لوسیون، موی خود را به چند دسته تقسیم کنید و دارو را روی پوست سرتان بچکانید.
• کرم یا پماد را روی پوست سرتان بمالید. بهتر است این کار را با دستکش بهداشتی انجام دهید.
• پوشاندن پوست سر با کلاه حمام برای یک مدت کوتاه، باعث می‌شود بعضی داروها بهتر عمل کنند. البته لازم است این موضوع را پزشک‌تان تجویز کند.

درمان پسوریازیس سر، نوع خفیف

ممکن است پزشک موارد زیر را به شما پیشنهاد کند:

• محصولات کول‌تار (قطران ذغال سنگ) بدون نسخه پزشک نیز در قالب شامپو ، کرم، ژل، پماد و صابون در دسترس شماست. این محصولات می‌توانند به کم کردن رشد پوست، کاهش التهابات، خارش و پوسته پوسته شدن کمک کنند. برای استفاده از شامپو، آن را روی پوست سرتان ماساژ داده و اجازه دهید قبل از آبکشی، به مدت 5 تا 10 دقیقه روی سرتان بماند. همچنین می‌توانید از دیگر محصولات قطران زغال سنگ در طول شب استفاده کنید. ایجاد لکه رنگی و بو از اصلی‌ترین اشکالات این محصولات است. بعد از آبکشی، استفاده از نرم کننده‌های غیردارویی، می‌تواند بوی نامطبوع شامپو را رفع کند.
• اسید سالیسیلیک نوعی ماده لایه‌بردار است که به صورت شامپو و صابون‌های بدون نسخه و یا با تجویز پزشک در دسترس شماست. این محصولات می‌توانند پوسته‌ها را نرم و جدا شدن آن‌ها را آسان‌تر کنند.
• شامپو‌های دارویی حاوی قطران زغال سنگ و بدون قطران زغال سنگ در انواع مختلفی در دسترس هستند. شما می‌توانید از این محصولات برای پلاک‌های پوست سرتان به صورت روزانه استفاده کنید. برای استفاده از این محصولات، حتماً دستورالعمل‌های روی محصول یا توصیه‌شده توسط دکتر داروساز را دنبال کنید.
• تزریقات درون ضایعه‌ای استروئید، می‌تواند التهابات را کاهش دهد. پزشک برای تزریق دارو به پلاک‌های پوست سرتان، از یک سوزن کوچک استفاده می‌کند. معمولاً این تزریقات در مطب انجام می‌شوند.

ممکن است استفاده از این ترکیبات برای کودکان مجاز نباشد. در صورتی که فرزند شما مبتلا به پسوریازیس پوست سر شده است، حتماً پیش از هرگونه اقدام درمانی، او را نزد پزشک متخصص پوست ببرید.

درمان پسوریازیس متوسط تا شدید پوست سر

محصولات تجویزی برای پسوریازیس سر ممکن است حاوی غلظت‌های بالاتری از اسید سالیسیلیک، قطران زغال سنگ یا هر دوی آن‌ها و همچنین سایر داروهای مورد تأیید باشند. پزشک شما ممکن است استروئیدها و انواع لوسیون‌، محلول، اسپری یا فوم را برای درمان پسوریازیس متوسط تا شدید پوست سر تجویز کند. برخی از درمان‌های موضعی مستقیماً روی پوست سر اعمال و سپس با شامپو شسته می‌شوند. از جمله:

• آنترالین؛ یک داروی تجویزی قدیمی
• کلسیپوترین؛ مشتق قوی ویتامین D
• کلسیپوترین و بتامتازون دی پروپیونات؛ مشتق ویتامین D همراه با یک استروئید قوی
• تازاروتن؛ مشتقی از ویتامین A

دستورالعمل‌های پزشک را برای تمام داروها دنبال کنید. توجه کنید که درمان ممکن است 8 هفته یا بیشتر طول بکشد. هنگامی که پسوریازیس شما برطرف شد، می‌توانید با استفاده منظم از شامپویی که حاوی قطران زغال سنگ یا سایر داروها است، از عود آن جلوگیری کنید.

درمان‌های سیستمیک و نور فرابنفش (UV)

اگر در جای دیگری از بدن تان دارای پسوریازیس متوسط تا شدید هستید، ممکن است این داروها به شما کمک کنند:

• متوترکسات؛ که سرعت آنزیم درگیر در رشد سریع سلول‌های پوست را کاهش می‌دهد.
• رتینوئید‌های خوراکی؛ که به کنترل رشد سلول‌ها کمک می‌کنند.
• سیکلوسپورین؛ که با کاهش عملکرد سیستم ایمنی، به کاهش التهابات پسوریازیس کمک می‌کند.
• داروهای بیولوژیک؛ که بخش‌های خاصی از سیستم ایمنی (که در پسوریازیس فعالیت بیش از حد دارند) را مورد هدف قرار می‌دهد.

پیش از آغاز مصرف، با پزشک درباره عوارض جانبی احتمالی این دارو‌ها صحبت کنید.

• گزینه دیگر درمان این بیماری استفاده از نورفرابنفش (UV) است. مو می‌تواند از رسیدن نور به پوست سر جلوگیری کند، بنابراین اگر موی پرپشت و ضخیمی دارید تقسیم بندی موها به صورت افقی به شما کمک می‌کند. انواعی از ابزارهای دستی مانند شانه‌های فرابنفش مستقیماً نور را به پوست سر شما می‌رسانند. البته تابش فرابنفش خطرات جدی برای سلامتی دارد. یکی از جدی‌ترینِ این خطرات، سرطان پوست است. پس خودسرانه و بدون دستورالعمل پزشک متخصص پوست، از این روش استفاده نکنید.

درمان پسوریازیس سر، نوع شدید

اگر دچار پسوریازیس متوسط تا شدید پوست سر هستید، ممکن است پزشک برایتان داورهای خوراکی و یا تزریقی تجویز کند.

این داروها عبارتند از:

• کورتیکواستروئیدها
• سیکلوسپورین
• متوترکسات
• آسیترتین که مشتقی قوی از ویتامین A است

از آن جایی که این دارو‌ها می‌توانند باعث بروز عوارض جانبی جدی مانند آسیب به کبد شوند، آن‌ها را فقط و فقط تحت نظارت دقیق پزشک مصرف کنید. در نظر داشته باشید که مشتقات خوراکی ویتامین‌ها، متفاوت و قوی‌تر از مکمل‌های ویتامین بدون نسخه هستند. مکمل‌های ویتامین‌های A و D معمولی کمک چندانی به درمان این بیماری نمی‌کنند.

سازمان غذا و داروی آمریکا در سال‌های اخیر، رده‌ای دارویی به نام داروهای بیولوژیک را تایید کرده است. این دارو‌ها که از طریق تزریق وریدی تجویز می‌شوند، ممکن است باعث جلوگیری از تولید بیش از حد سلول‌ها توسط پوست شوند.

طبق نظر متخصصان آکادمی پوست آمریکا 7 داروی بیولوژیک زیر می‌توانند به درمان شما کمک کنند، به شرطی که دقیقاً طبق تجویز پزشک مصرف شوند:

• آدالیموماب (Adalimumab)
• اتانرسپت (Etanercept)
• گوسلکوماب (Guselkumab)
• اینفلیکسیماب (Infliximab)
• ایکسکیزوماب (Ixekizumab)
• سکوکینوماب (Secukinumab)
• یوستکینوماب (Ustekinumab)

 

منبع: https://lafarrerr.com/blog/scalp-psoriasis

 

 

برای داشتن پوستی، زیبا، شفاف و صاف انجام روتین پوستی مناسب با نوع پوست به صورت مداوم یگی از مهم ترین و تاثیرگذارترین نکات است. اما داشتن یک روتین پوستی مناسب و اصولی و مناسب به سادگی آنچه اغلب مردم فکر میکنند نیست. استفاده از محصولات با فرمولاسیومن های نامناسب و یا استفاده از محصولات پوستی بدون ترتیب صحیح نه تنها کمکی به سلامت و زیبایی پوستع نمیکند بلکه میتواند تاثیر عکس داشته باشد. برخی محصولاتع مناسب استفاده در روتین پوستی صبح و برخی برای روتین پوستی شب مناسب است و استفاده نادرست از آنها در زمان و یا با ترتیب نامناسب میتواند شما را از روتین پوستی دلسرد کند برای مثال استفاده از تونر قبل از شوینده صورت و یا استفاده از روغن های پوستی قبل از تونر و مرطوب کننده میتواند هر یک از این محصولات را بی اثر کند. در ادامه این مقاله به بررسی ترتیب مناسب استفاده از انواع محصولات پوستی و بایدها و نبایدهای آنها میپردازیم .

ترتیب مراحل روتین مراقبت از پوست

جدول زیر مراحل روتین مراقبت از پوست را به طور کلی و به تفکیک روز و شب نشان می‌دهد. در ادامه با روش صحیح انجام هر مرحله و محصولات مناسب برای هریک آشنا خواهیم شد.

 

 

مرحله اول روتین پوستی: پاک کننده

همیشه قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست ، ابتدا آرایش خود را پاک کرده و صورت خود را بشویید. برای اینکه ترکیبات به ‌درستی جذب شوند، پوست شما باید تمیز و کاملاً عاری از هرگونه چربی و آلودگی باشد.

اگر می‌خواهید مراحل روتین پوستی را به ‌درستی انجام دهید، بهتر است برای پاک کردن صورت از یک روغن پاک کننده صورت استفاده کنید که بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست، تمام آرایش صورت را پاک کند. سپس پاکسازی را با یک پاک کننده فومی یا کرمی ملایم ادامه دهید (مخصوصاً اگر پوست مستعد آکنه دارید). سپس صورت خود را بشویید.

در مجموعه‌ی پاک‌کننده‌های صورت، میسلار واتر نیز در صورتی که به طور علمی فرموله شده باشد، محصول مناسبی برای پاکسازی منافذ پوست از آلودگی‌ها و تنظیم pH پوست است.

از این که این مرحله از دو گام تشکیل شده است، شکایت نکنید زیرا این مرحله یکی از ضروری‌ترین مراحل روتین پوستی است. بدون انجام درست این مرحله، سایر مراحل روتین مراقبت پوست نتایج قابل انتظار را نخواهند داشت.

البته اهمیت مرحله شستشو و پاکسازی پوست تنها به دلیل نیاز به پاک کردن آرایش نیست. این مرحله در روتین مراقبت از پوست آقایان نیز اهمیت ویژه‌ای دارد.

مرحله دوم: تونر

در گذشته، تونرها مایعات حاوی الکل بودند که صورت را شدیداً تحریک کرده و باعث سوزش می‌شدند اما تونر های امروزی غنی از ترکیبات ملایم و آب‌رسان برای ترمیم پوست‌ خشک و همچنین لایه‌بردارهای شیمیایی برای درمان جوش هستند. قرار نیست تونر محصولی باشد که پس از مصرف بر روی پوست، احساس سنگینی ایجاد کند. این محصولات در اصل صورت شما را برای جذب بهتر سایر محصولات مراقبتی آماده می‌کنند.

چگونه تونر مناسب را پیدا کنیم

به دنبال یک تونر صورت حاوی ویتامین C و ترکیبات طبیعی همراه با بتا هیدروکسی اسیدها مانند اسید سالیسیلیک یا آلفا هیدروکسی اسیدها مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک باشید. این ترکیبات به مرور زمان باعث برطرف شدن انسداد منافذ پوست، جلوگیری از بروز آکنه‌ و رفع جوش‌های سرسیاه می‌شوند.

اگر پوست خشکی دارید، تونرهای حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها را امتحان کنید و اگر پوست چربی دارید، تونرهای حاوی بتا هیدروکسی اسیدها گزینه ایده‌آلی برای پوست شما هستند.

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA)، اسیدهای محلول در آب هستند که از میوه‌های قندی به دست می‌آیند. AHA ها سطح پوست شما را لایه‌برداری کرده و کمک می‌کنند پوست جدید با رنگی یکنواخت‌تر جایگزین آن شود. در مقابل، بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)، اسیدهای محلول در چربی هستند و می‌توانند نسبت به AHA ها، به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کرده و سلول‌های مرده و چربی اضافی را خارج و پاکسازی کنند.

تونر آبرسان برای انواع پوست

شما می‌‌توانید از یک تونر آبرسان استفاده کنید که به سلول‌های پوست کمک می‌کند تا آب ازدست‌رفته به هنگام شستشو و خشک کردن پوست را جایگزین کند. بعد از پاکسازی پوست، هر صبح، هر شب یا روزانه در دو نوبت روی پوست تمیز و خشک خود تونر بزنید. توجه داشته باشید که مفهومی به نام رطوبت‌رسانی بیش از حد برای هیچ نوع پوستی وجود ندارد. اصولاً رطوبت، صورت شما را باطراوت می‌کند. پس برای حفظ طراوت و شادابی صورت خود تونر را فراموش نکنید!

نحوه استفاده از تونر

پس از تمیز کردن صورت تونر را یک شب در میان (یا یک روز در میان اگر قصد دارید شب از رتینول استفاده کنید) بر روی پوست تمیز و خشک بزنید. سپس پنج دقیقه کامل یا حداقل تا خشک شدن آن صبر کنید. این فاصله زمانی تا قبل از استفاده از محصولی دیگر ضروری است زیرا در صورت استفاده از ترکیب بعدی بلافاصله پس از تونر، اسیدهای تونر خنثی‌ شده و حداکثر کارایی خود را از دست می‌دهند. اگر پوست شما می‌تواند تونر را به خوبی تحمل کند و تحریک یا خشک نمی‌شود، می‌توانید هر روز یا هر شب از آن استفاده کنید.

مرحله سوم: استفاده از سرم پوست

اما سرم‌‌ها! احتمالاً همین الان یکی دو عدد سرم پوستی در کمد خود دارید ولی نمی‌دانید که با آن‌ها چه کنید. نگران نباشید. شما تنها نیستید. سرم‌‌های پوستی در واقع محصولاتی سرشار از مواد مغذی، ترکیبات آب‌رسان و آنتی‌اکسیدان‌ها با غلظت بالا هستند که به محض استفاده، سلامت پوست را تقویت می‌کنند.

اگرچه بسیاری از افراد از مصرف سرم صورت چشم‌پوشی می‌کنند اما سرم‌ها به معنای واقعی کلمه ارتقاءدهنده روتین مراقبت از پوست شما هستند. لازم به یادآوری است که اگرچه مصرف سرم‌ها کاملاً اختیاری است اما آن‌ها قدم اول خوبی برای بهبود روتین مراقبت از پوست شما هستند.

فواید استفاده از سرم صورت در صبح

بسیاری از متخصصان پوست معتقدند که سرم ویتامین C می‌تواند از پوست شما در برابر التهاب و آسیب‌های ناشی از رادیکال‌‌های آزاد در طول روز محافظت کند و در عین حال باعث روشن شدن پوست و برطرف شدن لک‌های تیره آن شود. سرم‌‌ها واقعاً جزء ترکیبات حیاتی و مهم روتین‌های پوستی محسوب می‌شوند اما نکاتی وجود دارد که باید به خاطر بسپارید:

ویتامین C ترکیبی قدرتمند است. بنابراین اگر پوست شما حساس است، در ابتدا با سرم‌های حاوی غلظت کمتر ویتامین C شروع کنید و به ‌جای هر روز، یک روز در میان از آن استفاده کنید تا زمانی که پوست شما با سرم سازگار شود.

مشخصاً روی صبح به ‌عنوان بهترین زمان مصرف تأکید می‌کنیم زیرا آنتی‌اکسیدان موجود در سرم به محافظت در برابر مواردی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش که معمولاً در طول روز در معرض آن‌ها هستید، کمک می‌کند. اما توجه داشته باشید که غلظت‌های پایین ویتامین C برای استفاده در صبح و در طول روز مناسب هستند. به ‌طور کلی به دلیل اثرات لایه‌برداری ویتامین C و احتمال سوزش پوست ناشی از تابش اشعه فرابنفش، نباید در طول روز از غلظت‌های بالای ویتامین C (بالاتر از 10 درصد) استفاده شود.

مزایای استفاده شب هنگام از سرم پوست

بهتر است هنگام شب از سرم‌های حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید. این ترکیب، رطوبت را از هوا به داخل پوست کشیده و در زمان خواب، پوست را مرطوب نگه می‌دارد. استفاده از محصولات ضد آکنه یا محصولات ضد پیری می‌‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف این محصولات، پوست خود را تا حد ممکن رطوبت رسانی کنید.

مرحله چهارم روتین پوستی: کرم دور چشم

در مقایسه با مرطوب‌کننده‌‌ها، کرم‌های دور چشم سبک‌تر و رقیق‌تر هستند. بنابراین می‌بایست آن‌ها را قبل از مصرف روغن‌ها و انواع کرم‌ها استفاده کنید.

قاعده کلی این است که برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست، باید “ابتدا سبک‌ترین محصول و سپس سنگین‌ترین را استفاده کنید” زیرا محصولات رقیق‌تر نمی‌توانند از محصولات غلیظ‌تر عبور کنند.

گرچه به نظر می‌رسد کرم‌های دور چشم دارای اثرات ضد پیری بوده و جزو محصولات مهم در روتین مراقبت از پوست محسوب می‌‌شوند اما مصرف آن‌ها برای تمام افراد ضروری نیست. مطمئن باشید تا زمانی که از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب به ‌درستی استفاده می‌کنید، ناحیه اطراف چشم شما مراقبت کافی را دریافت می‌کند.

نکته مهم: اکثر مردم فکر می‌کنند کرم دور چشم شبانه آن‌ها برای رفع خطوط ریز باید حاوی رتینول باشد اما در واقع اطراف چشم ناحیه بسیار حساس و ظریفی است که دائماً در معرض تحریک و بثورات پوستی است. بنابراین شما در زمان مراقبت از این ناحیه باید ملایم‌‌تر رفتار کنید. برای این کار کافی است از یک کرم آبرسان دور چشم استفاده کنید تا علاوه بر محافظت از نواحی زیر چشم، سد محافظتی پوست را نیز در طول شب ترمیم کند.

مرحله پنجم روتین روزانه پوست: درمان لکه های پوستی

در حالت ایده‌‌آل بهتر است از محصولات ویژه درمان لکه‌های پوستی (چه محصولات ضد جوش ، چه محصولاتی برای ترمیم زخم یا برای لکه‌های تیره) در هنگام شب استفاده کنید زیرا در طول شب بدن شما بیشترین تلاش را برای ترمیم انجام می‌دهد.

البته اگر در حال حاضر از تونر ضد آکنه استفاده می‌‌کنید و یا قصد دارید از رتینول برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید، بهتر است به ‌جای شب، در هنگام صبح از محصولات ضد لک استفاده کنید تا پوست خود را به یک‌باره تحریک نکنید.

زمان استفاده از محصولات ضد لک

 حتماً قبل از مرطوب‌کننده از محصولات ضد لک استفاده کنید تا محصول بتواند بدون نیاز به عبور از سد دیگری به پوست نفوذ کرده و نتایج مثبتی از خود بر جای بگذارد.

درمان لکه‌ های تیره و جای جوش

یک محصول ضد لک حاوی نیاسینامید (Vitamin B3) به ‌مرور می‌تواند به روشن شدن لکه‌ها و جای جوش کمک کند. نیاسینامید را می‌توانید به صورت روزانه استفاده کنید. خوشبختانه بیشتر فرمولاسیون‌های این گروه از محصولات مراقبتی باعث تحریک پوست نمی‌‌شوند.

علاوه بر استفاده موضعی، مصرف خوراکی نیاسین‌آمید نیز برای پوست فواید بسیاری دارد. برای مثال، این ویتامین می‌تواند مکانیسم‌های ترمیم DNA را بهبود بخشد و از این طریق در ترمیم آسیب‌های ناشی از پرتوهای فرابنفش که منجر به سرطان پوست می‌شود، به سلول‌های پوستی یاری رساند. البته وجود این ماده در رژیم غذایی یا محصولات پوستی، هیچ‌گاه جایگزین ضد آفتاب و سایر روش‌های مراقبت از پوست در برابر نور خورشید نیست.

درمان جوش

بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید دو مورد از پرکاربردترین ترکیبات برای درمان جوش به شمار می‌آیند اما وجود هم‌زمان هر دو در محصولات ضد جوش می‌تواند باعث تحریک پوست شود.

چگونه این ترکیبات به بهبود جوش کمک می‌کنند؟

مطالعات نشان داده‌اند بنزوئیل پراکسید باکتری‌های عامل جوش را از بین می‌برد (از این ترکیب برای بهبود جوش‌های سرسفید استفاده کنید) در حالی ‌که اسید سالیسیلیک، چربی و سلول‌های مرده پوست را کاهش می‌دهد (از آن برای منافذ مسدودشده و برجستگی‌های ملتهب پوست استفاده کنید).

چگونه از محصولات ضد لک استفاده کنیم؟

نحوه مصرف تمام محصولات ضد لک یکسان است. یک لایه نازک از کرم ضد لک را به آهستگی بر روی لک یا جوش صورت بمالید (حتماً به خاطر داشته باشید که در اینجا مصرف مقدار بیشتر به منزله نتیجه‌گیری بهتر نیست). سپس حداقل یک دقیقه صبر کنید تا خشک شود.

در ادامه برای جلوگیری از جابه‌جا شدن محصول ضد لک به نواحی دیگر صورت ابتدا مرطوب‌کننده خود را در اطراف لکه ها بمالید. هنگامی که صورت شما کاملاً با مرطوب‌کننده پوشیده شد، یک لایه مرطوب کننده را مستقیماً روی محل لکه با ضربه بزنید تا بدون مالیدن آن به اطراف، در محل مورد نظر جذب شود.

مرحله ششم روتین روزانه پوست: مرطوب کننده

فرقی ندارد که چه نوع پوستی دارید (نرمال، چرب، مستعد آکنه یا خشک)؛ شما همیشه باید دو بار در روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده تنها محصولی است که باعث می‌شود سد محافظتی پوست که مسئول زیبایی و طراوت چهره شماست، سالم بماند. همچنین مرطوب‌کننده نه ‌تنها پوست را آب‌رسانی می‌کند بلکه با به دام انداختن سایر محصولات مراقبتی، به جذب و اثربخشی بهتر آن‌ها نیز کمک می‌کند.

بهترین مرطوب‌کننده برای استفاده در روز

به دنبال یک مرطوب‌کننده سبک و ملایم با پایه هیالورونیک اسید باشید که بدون ایجاد هرگونه احساس سنگینی و چربی، پوست را آب‌رسانی کند.

اگر در ادامه می‌خواهید آرایش کنید، حتماً قبل از آرایش بگذارید مرطوب‌کننده حداقل 5 تا 15 دقیقه بر روی پوست بماند.

ترکیبات مرطوب‌کننده مورد استفاده در شب

پوست شما نیز مانند اکثر اعضای بدن در زمان شب وارد حالت ترمیم می‌شود و برای رفع آسیب‌ها و بازسازی خود فعالیت می‌کند. بنابراین مرطوب‌کننده شب باید حاوی تمام ترکیباتی باشد که بدن به ‌طور طبیعی آن‌ها را تولید کرده و می‌تواند از مقادیر بیشتر آن‌ها هم به خوبی استفاده کند. مانند هیالورونیک اسید، لیپیدها و پروتئین‌ها. همچنین شما می‌توانید در روتین شبانه مراقبت از پوست از کرم شب ضد چروک استفاده کنید که حاوی دوز “کاهش‌یافته” رتینوئیدها است. این نوع کرم‌ ملایم‌تر بوده و برای پوست‌های حساس مناسب است.

مرحله هفتم: استفاده از رتینول

رتینوئید اصطلاح عمومی برای تمام مشتقات Vitamin A از جمله رتینول است. مشتقات ویتامین A به اعماق پوست نفوذ می‌کنند و با تسریع جایگزینی سلول‌های مرده پوست با سلول‌های جدید باعث می‌شوند که بدن شما با گذشت زمان، پوستی شاداب‌تر، نرم‌تر و با چروک کمتر تولید کند.

 

فواید مشتقات ویتامین A برای پوست

از آنجایی که تمام ترکیبات خوب برای اثربخشی بهتر به زمان نیاز دارند، تاثیر رتینوئیدها نیز پس از چهار تا شش ماه استفاده مداوم مشخص خواهد شد. اما این واقعیت که بهبود چین‌وچروک‌های شما به کمک رتینوئیدها ممکن است تا 6 ماه طول بکشد، به این معنی نیست که به دنبال مصرف آن نتایج فوری مشاهده نخواهید کرد.

طبق تحقیقات علمی رتینوئیدها با تحریک تولید کلاژن و لایه‌برداری سلولی باعث بهبود لکه‌های پوستی تیره و جای زخم شده و منافذ پوستی را پاک می‌کنند. این ترکیبات از بروز جوش‌های صورت جلوگیری کرده و پوست را روشن‌تر می‌کنند. اصولاً مشتقات ویتامین A به دلیل ویژگی‌های منحصر به فردی که دارند، برای متخصصان پوست چیزی شبیه چوب جادویی هستند.

چگونه از رتینوئیدها در روتین مراقبت از پوست استفاده کنیم؟

اگر برای بار اول از رتینوئیدها استفاده می‌کنید، برای کاهش عوارضی مانند حساسیت پوستی و پوسته‌پوسته شدن، مصرف را از مقادیر کم و با فاصله زمانی زیاد شروع کرده و به صورت تدریجی افزایش دهید. از یک قطره به اندازه نخود برای کل صورت ابتدا یک شب در هفته، سپس دو شب در هفته و در هفته سوم سه شب در هفته و در نهایت یک شب در میان به صورت مداوم استفاده کنید.

اگر در حال حاضر از کرم شب حاوی رتینوئید استفاده می‌کنید یا قصد استفاده از آن را دارید، می‌توانید این مرحله را حذف کنید زیرا مصرف دو برابر محصولات حاوی رتینول، اثرات ضد پیری آن را افزایش نمی‌دهد و فقط باعث ایجاد التهاب می‌شود.

اگر پوست حساسی دارید، 10 دقیقه قبل و بعد از استفاده از رتینول یک لایه مرطوب‌کننده بزنید تا بدون رقیق کردن کرم حاوی رتینوئید، تحریک پوستی را کاهش دهد.

مرحله هشتم: روغن صورت

روغن‌های صورت مسدودکننده (Occlusive) هستند؛ به این معنی که آن‌ها تمام محصولات مراقبتی و مرطوب‌کننده‌ای را که شما روی صورت خود استفاده کرده‌اید، به دام می‌اندازند تا از تبخیر سریع آن‌ها جلوگیری کنند. روغن‌ها به ‌خودی ‌خود پوست شما را مرطوب نمی‌کنند اما وقتی که آن‌ها را بر روی سایر محصولات مراقبتی استفاده می‌کنید، باعث افزایش اثربخشی روتین مراقبتی شما شده و در عین حال پوست را نرم و لطیف می‌کنند.

نحوه استفاده از روغن‌ها چگونه است؟

همیشه و همیشه روغن صورت را در آخر استفاده کنید. روغن‌ها به راحتی می‌توانند به مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و سایر درمان‌های پوستی نفوذ کنند اما هیچ محصولی نمی‌تواند به روغن نفوذ کند. بنابراین اکیداً توصیه می‌شود که این محصول پس از سایر محصولات استفاده شود.

چه کسانی می‌توانند از روغن صورت استفاده کنند؟

فکر نکنید که روغن فقط مخصوص پوست‌های خشک است. برخی روغن‌ها مانند روغن میوه گل رز (Rosehip Oil) و روغن جوجوبا می‌‌توانند چربی اضافی پوست‌های مستعد آکنه را کاهش دهند. برای تسکین پوست‌های حساس و تحریک‌‌شده هم می‌توانید از روغن‌های مارولا و آلوورا استفاده کنید.

مرحله آخر: کرم ضد آفتاب

گفتیم که آخرین مرحله روتین مراقبتی پوست متعلق به روغن‌های پوست است ولی از نظر فنی، ضد آفتاب آخرین مرحله است. اما چرا؟

روغن‌ها هم مانند سایر محصولات برای اثرگذاری باید به اعماق پوست نفوذ کنند. به همین دلیل آخرین مرحله روتین پوستی محسوب می‌‌شوند اما ضد ‌آفتاب اساساً به پوست نفوذ نمی‌کند. کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست استفاده می‌‌شود و مانند یک سرباز از سلول‌های پوستی در برابر پرتوهای آسیب‌رسان ماوراء بنفش و حتی نور مرئی (در مورد ضد آفتاب رنگی) محافظت می‌کند.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/skin-care-routine

 

اگر دچار سوختگی شده باشید حتما سر و کار شما به دارخانه افتاده است. د زینک اکساید یکی از مواردی است که غالبا برای سوختگی ها پیشنهاد می شود. پس نام زینک اکساید آنچنان که از نام شیمیایی آن بر می آید آنچنان هم ناشناخته نیست. اما چرا استفاده از زینک اکساید برای پوست مهم است و چرا این ماده در محصولات بهداشتی و مراقبت از پوست کاربرد دارد؟ 

برای دانستن جواب این سوالات و سوالات دیگری که درباره زینک اکساید برای شما مطرح شده است حتما ادامه مقاله را بخوانید.

زینک اکساید چیست؟

زینک اکساید به صورت طبیعی موجود نیست و باید از طریق فرآیندهای شیمیایی آن را به وجود آورد. این ماده همانطور که از نام آن مشخص است از اکسید کردن فلز زینک به وجود می آید. فلز زینک را مطمئنا میشناسید. این ماده معدنی خواص بسیار زیادی برای بدن و مخصوصا پوست و مو دارد به طوری که برای کسانی که دچار ریزش مو هستند غالبا مکمل زینک برای آنها تجویز می شود. فرآیند اکسید کردن نیز به این شکل است که فلز زینک با اکسیژن و در حضور حرارت ترکیب می شود و یک پودری به نام زینک اکساید حاصل این واکنش است.

زینک اکساید در چه محصولاتی استفاده می شود؟

زینک اکساید امروزه در بسیاری از محصولات مراقبتی و بهداشتی پوست مورد استفاده قرار می گیرد، اما عمده استفاده آن در کرم های ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی است. در واقع عدد SPF حک شده روی بسته بندی های کرم ضد آفتاب همان درصد زینک اکساید موجود در محصول است. پس این نشان می دهد که زینک اکساید تا چه اندازه مهم است. امروز معیار SPF برای سایر محصولات ماند کرم پودر و مرطوب کننده ها نیز وجود دارد که در اغلب آنها نیز زینک اکساید به عنوان ماده موثره به کار برده می شود.

فواید زینک اکساید برای پوست

زینک اکساید برای پوست فواید بسیاری دارد از جمله:

1) محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و آسیب‌های ناشی از آفتاب

طی سه دهه گذشته یکی از موضوعاتی که در تحقیقات پیرامون مراقبت از پوست بسیار مورد توجه قرار گرفته است، بررسی فواید زینک اکساید برای محافظت طبیعی از پوست در برابر آفتاب است. بر اساس این تحقیقات مشخص ‌شده است که زینک اکساید از پوست در مقابل هر دو نوع پرتو فرابنفش نور خورشید (UVA /UVB) محافظت می‌کند. این ویژگی در اغلب ضدآفتاب‌های شیمیایی که فقط یک نوع پرتو فرابنفش را مسدود می‌کنند، وجود ندارد.

امروزه زینک اکساید علاوه بر ضد آفتاب، به فرمولاسیون بسیاری از محصولات مراقبت از پوست نیز افزوده می‌شود. همچنین این ماده در بسیاری از لوسیون‌ها و مواد آرایشی-بهداشتی معدنی، کانسیلرها، مرطوب‌کننده‌ها، بی‌بی کرم‌ها، دی دی کرم ها و محصولات ضد پیری استفاده می‌شود. در گذشته ضدآفتاب‌های حاوی زینک اکساید به دلیل رگه‌های سفید قابل ‌توجهی که روی پوست به جا می‌گذاشتند، محبوب نبودند. این موضوع نشانه این بود که زینک به‌طور کامل جذب نشده است. اما در سال‌های اخیر دانش مراقبت از پوست پیشرفت‌های بسیاری کرده است و امروزه فرمولاسیون‌های جدید زینک اکساید با ذرات بسیار ریزی وجود دارند که دیگر روی پوست رگه‌های سفید به‌جای نمی‌گذارند.

ویژگی‌های زینک اکساید برای محافظت از پوست در برابر پرتوهای خورشید

• امروزه زینک اکساید در برخی از بهترین ضدآفتاب‌ها، به تنهایی اثراتی مشابه محصولات مراقبت پوست شیمیایی دارد، این در حالی است که در محصولات مراقبت پوست شیمیایی از چندین ترکیب به صورت هم‌زمان برای محافظت در برابر طیف گسترده پرتوهای فرابنفش استفاده می‌شود.
• میزان ایمنی، قدرت و اثربخشی یک محصول برای پیشگیری از سوختگی، به میزان زینک اکساید به کار رفته در فرمولاسیون‌ آن بستگی دارد. درصد زینک اکساید در محصولات مختلف بسیار متفاوت است و درصد نهایی، SPF (فاکتور محافظتی در برابر آفتاب) محصولات را تعیین می‌کند.
• در کرم‌های ضدآفتاب‌، درصد زینک اکساید معمولاً حدود 25 تا 30 درصد است.
• در محصولات آرایشی، ازجمله کرم پودر‌ها، بی‌بی کرم‌ها، دی‌دی کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های صورت، درصد (و درنتیجه پوشش‌دهی) معمولاً در حدود 10 تا 19 درصد است.
• هرچه از زینک اکساید کمتری در یک محصول استفاده شود، اثر محافظتی کمتری خواهد داشت (در بازه مجاز). به ‌عنوان‌ مثال فرآورده‌ای با ‌SPF 15، نسبت به محصولی با SPF 30 که حاوی زینک بیشتری است، به مدت کمتری دوام خواهد داشت.

2) کمک به درمان آکنه

برای درمان جوش، زینک اکساید معمولاً با سایر ترکیبات ضدالتهابی یا ضد باکتری مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، زینک گلوکونات یا سولفات روی ترکیب می‌شود. همچنین این عناصر در کنار هم به بهبود ظاهر، کاهش شدت، طول مدت درمان و درد آکنه‌های کیستیک یا هورمونی و نشانه‌های آن‌ها کمک می‌کنند.

نتایج یک مطالعه در سال 2013 همراه با تحقیقات دیگر در این زمینه نشان می‌دهد که زینک اکساید می‌تواند از روش‌های مختلفی به درمان و پیشگیری از بروز آکنه کمک کند، از جمله:

• کاهش خصوصیات میکروبی یا باکتریایی مرتبط با بروز آکنه
• کاستن از التهابی که در نتیجه فعالیت باکتری‌های عامل جوش و انسداد منافذ پوستی ایجاد می‌شود
• کاهش احتمال بروز مجدد آکنه در صورت مقاوم شدن پوست در برابر آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی یا موضعی
• تنظیم تولید چربی یا سبوم توسط پوست
• اثر قابض که به خشک‌ کردن چربی اضافی و کوچک کردن منافذ بزرگ پوست و بهبود ظاهر آسیب‌دیده آن کمک می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف موضعی زینک به‌تنهایی یا به همراه سایر ترکیبات بسیار مؤثر عمل می‌کند. این موضوع به دلیل ویژگی‌های ضدالتهابی و توانایی کاهش باکتری‌ ایجادکننده جوش (پروپیونی باکتریوم) از طریق مهار آنزیم‌های لیپاز باکتری و سطوح اسیدهای چرب آزاد در خون است. گاهی اوقات متخصصین پوست برای موارد شدید، مقاوم و مزمن آکنه، جهت کمک به جلوگیری از انسداد منافذ پوست توسط باکتری‌ها، آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند.

با این‌ حال، مطالعات نشان داده‌اند که باکتری‌های ایجادکننده آکنه می‌توانند پس از مدتی در برابر درمان مقاوم شوند، بنابراین برای برخی از افراد مصرف انواع قرص و لوسیون‌ ممکن است پس از مدتی کارساز نباشد. درمان‌های آنتی‌بیوتیکی آکنه هم می‌توانند عوارض جانبی از جمله قرمزی، افزایش حساسیت به نور خورشید، خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست داشته باشد. خبر خوب این است که درمان با زینک اکساید می‌تواند حتی برای کسانی که آکنه مقاوم به آنتی‌بیوتیک دارند نیز مفید باشد.

3) درمان بثورات و تحریکات پوستی (شامل ادرار سوختگی نوزادان)

تحقیقات زیادی نشان می‌دهد که زینک اکساید به رشد بافت جدید، ترمیم پوست، بهبود زخم‌ها و جلوگیری از التهاب کمک می‌کند. از این ماده می‌توان برای کمک به بهبود طبیعی موارد زیر استفاده کرد:

•  ادرار سوختگی نوزادان
•  تب‌‌خال‌های دهانی
•  زخم‌های پوستی
• خراش‌ها یا ساییدگی‌ها
•  سوختگی‌ها
•  تحریک حاصل از مصرف محصولات شیمیایی

زینک اکساید یک ماده موثر رایج در بسیاری از کرم‌های مخصوص ادرار سوختگی نوزادان است. پمادهای حاوی زینک اکساید با تشکیل یک ‌لایه محافظ روی پوست، به محافظت از پوست ظریف و حساس کودک در برابر مواد محرک و باکتری‌ها کمک می‌کنند. در مورد بثورات پوشک، بهتر است برای کاهش التهاب، از زینک به‌صورت مکرر و به مقدار زیاد (طبق تجویز پزشک متخصص اطفال) استفاده شود.

برخی مطالعات در این زمینه نشان می‌دهد که می‌توان از پمادهای زینک اکساید 5 درصد، برای کاهش علائم تحریک پوست در نوزادان مبتلا به بثورات پوشک ناشی از اسهال استفاده کرد. کرم‌هایی که فاقد عطر یا رنگ افزودنی هستند بهترین گزینه برای درمان بثورات پوستی، ازجمله بثورات پوشک با درجات خفیف تا شدید و پیشگیری از تشدید علائم محسوب می‌شوند.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/zinc-oxide

اگر به مراقبت از موهای خود اهمیت می دهید یا موهای خود را رنگ کرده یا فر یا صاف می کنید به احتمال بسیار زیاد نام شامپو بدون سولفات را شنیده اید. شامپوهای بدون سولفات امروزه یکی از پرکاربردترین شامپوها در زمینه مراقبت از مو است. پیش از اینکه بدانید این شامپوها چه مزایای و کاربردی دارند، نیاز است بدانید تا سولفات چیست و آیا باید از شامپو بدون سولفات استفاده کنیم یا شامپو حاوی سولفات.

برای دانستن جواب تمام سوالاتی که در قسمت بالا مطرح شد ادامه این مقاله را از دست ندهید.

سولفات چیست و چه کاربردی دارد؟

سولفات در واقع ماده ای شیمیایی است که از واکنش با سولفوریک اسید به وجود آمده و تشکیل نوعی نمک می دهد. سولفات ها انواع مختلفی دارند. یکی از معروف ترین انواع سولفات که اتفاقا در صنایع بهداشتی و مراقب از مو نیز بسیار کاربرد دارد، سدیم لوریل اتر سولفات است که با نام اختصاری SLS شناخته می شود.

سولفات نوعی سورفکتانت است. سورفکتانت ها موادی هستند که هم خاصیت چربی دوستی و هم خاصیت آب دوستی دارند. به این طریق که هم می توانند چربی ها را در خود حل کنند و هم می توانند با آب شسته شوند. به همین علت این ماده در شامپوها کاربردزیادی دارد وم باعث شستشوی بسیار خوب موها می شود.

معایب شامپوهای حاوی سولفات

پس از صحبت هایی که در قسمت قبلی مطرح شد حال سوال پیش می آید که چرا با وجود این مزایا باید از شاپمو های بدون سولفات استفاده کرد؟

علی رغم مزایای زیادی که سولفات ها دارند اما این مواد به عنوان شوینده بسیاری قوی شناخته می شوند. کسانی که پوست و مو خشکی دارند یا کسانی که به تازگی موهای خود را رنگ کرده اند نباید از شامپو های حاوی سولفات استفاده کنند. شامپوهای حاوی سولفات علاوه هنگام از بین بردن چربی ها و آلودگی های مو، چربی موثر و مفید موها و نیز رطوبت آنها را نیز از بین می برد و علت قوی بودن می تواند باعث آسیب به دکلره و رنگ مو شود. همچنین کسانی که موهای وز دارند نیز نباید از شامپوهای حاوی سولفات استفاده کنند.

آیا سولفات ها خطرناک هستند؟

وجود سولفات در شامپو ممکن است معایبی را نیز به دنبال داشته باشد. یکی از این معایب این است که سولفات در تمیز کردن، بیش از حد قوی است. در واقع سولفات کمک می‌کند تا علاوه بر آلودگی‌ها، تمام چربی‌های مو نیز پاک شود. این درحالی‌ست که مو برای اینکه سالم بماند، به حفظ مقدار کمی از رطوبت و چربی‌های طبیعی خود نیاز دارد.

سولفات همچنین ممکن است رطوبت مو را بیش از حد از بین ببرد و منجر به خشکی، شکنندگی و ناسالم شدن آن شود. در واقع این ماده، پوست سر را خشک و آن را مستعد تحریک شدن می‌کند.

البته اگر از شامپو حاوی سولفات به درستی استفاده کنید، به غیر از خشک کردن مو و کف سر، خطر قابل توجهی سلامت شما را تهدید نمی‌کند.

در مطالعه‌ای مسمومیت احتمالی سدیم لوریل سولفات بررسی شد. محققان به این نتیجه رسیدند که بیشتر دیدگاه‌های منفی افراد درباره سولفات، به نحوه تفسیر آن‌ها از مقالات علمی برمی‌گردد.

یکی از رایج‌ترین باورهای غلط درباره سولفات این است که باعث سرطان می‌شود. با این‌حال، هیچ مدرک علمی مشخصی برای تایید احتمال بروز سرطان و یا مشکل مشابه دیگری در اثر وجود سولفات در شامپوها وجود ندارد.

سدیم لوریل سولفات ممکن است منجر به عوارض جزئی دیگری مانند تحریک چشم و پوست و مسمومیت گوارشی (در صورت بلع یا نوشیدن) شود. با این‌حال احتمال تجربه عارضه جانبی در صورت استفاده از سولفات کم یا تقریباً صفر است.

فواید شامپو بدون سولفات

در این قسمت به بررسی فواید و مزایای شامپو بدون سولفات خواهم پرداخت.

1) چربی طبیعی موی سر راحفظ می‌کند

همانطور که گفته شد یکی از معایب شامپوهای حاوی سولفات این است که علاوه بر چربی اضافه، چربی طبیعی موی سر را نیز از بین می برد. شامپو بدون سولفات برعکس آن باعث حفظ چربی موی سر شده و از این طریق باعث درخشندگی موهای شما می شود.

2) حفظ رطوبت موها 

شامپو بدون سولفات برای پیشگیری از موخوره و آسیب های مو بسیار عالی است. بسیاری از مشکلاتی که در موها به وجود می آید به علت از دست رفتن رطوبت و خشکی مو است. شامپو بدون سولفات به واسطه حفظ رطوبت موها از وز شدن و شکنندگی موها جلوگیری کرده و مویی سالم و شاداب را به شما هدیه می دهد.

3) مناسب برای دکلره و رنگ کردن مو

زمانی که موها را دکلره یا رنگ می کنید دچار خشکی مو شدیدی می شوید زیرا عمل رنگ کردن و دکلره کردن موها باعث تغییر بافت موها شده و آنها را آسیب پذیر می کند. شامپو بدون سولفات برای حفظ رنگ مو و جلوگیری از آسیب به مو بسیار موثر است.

کلام پایانی

مثل همیشه امیدوارم این مقاله نیز برای شما مفید باشد و به بخشی از سوالات شما در زمینه شامپوهای بدون سولفات و مزایای آن پاسخ داده باشم. باز هم پیشنهاد میکنم از یک پزشک متخصص حتما برای انتخاب شامپوی مناسب مشورت بگیرید.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/shampoo-free-sulfate

برای افرادی که به سن بلوغ می رسند یکی از معضلات اساسی و عمده آنها که بر اثر تغییرات هورمونی به وجود می آید جوش زدن صورت است و برای کسانی که سن بیشتری دارند و از آن دوران گذر کرده اند یادآوری آن دوران آزاردهنده است. اما جوش صورت فقط در دوران بلوغ ظاره نمیشود و میتواند از نوزادی تا دوران کهنسالی این جوش ها روی صورت بروز پیدا کند.

درمان جوش صورت دغدغه اصلی افرادی است که به این معضل پوستی مبتلا هستند. اگر شدت و تعداد جوش‌ها روی صورت زیاد باشد باید به پزشک متخصص مراجعه شود و پزشک متخصص با بررسی هایی که انجام می دهد، درمان مناسبی از برای از بین بردن جوش ها ارائه می دهد.

اما اگر شدت و تعداد جوش ها زیاد نباشد معمولا بعد از مدت کوتاهی خود به خود از بین می رود اما اگر فردی عجله برای از بین بردن جوش ها داشت می تواند از روش هایی که در ادامه خواهم گفت استفاده کند.

درمان جوش صورت خانگی

درمان جوش صورت در خانه و با روش های طبیعی یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب مانند ماسک ها و سرم هایی که برندهای معتبری مانند لافارر تولید می کند امکان پذیر است.

درادامه به برخی از آنها اشاره خواهم کرد.

1) ماسک صورت

یکی از کارآمدترین و بهترین روش های خانگی درمان جوش صورت استفاده از ماسک های مناسب برای این کار است. این ماسک ها را هم می توان با ترکیب کردن مواد طبیعی در خانه و یا به صورت آماده از داروخانه ها تهیه کرد.

برای مثال یکی از بهترین ماسک های خانگی که برای درمان جوش صورت می توان استفاده کرد ترکیب لیمو و عسل است. برای درست کردن این نوع ماسک کافیست یک قاشق غذاخوری عسل را با نصف لیمو ترکیب کرده و هم بزنید. سپس ایت ترکیب را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی جوش های صورت قرار داده و سپس بشویید. از این ماسک صورت برای جوش می توان هر روز استفاده کرد.

2) روغن درخت چای

روغن درخت چای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد که می تواند در درمان و پیشگیری از آکنه و جوش بسیار موثر باشد. عصاره درخت چای را می توان به صورت ژل یا کرم استفاده کرد.

3) هاماملیس یا فندق افسونگر

فندق افسونگر، نارون کوهی یا هاماملیس، همگی نام‌های یک گیاه پرفایده و یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه یک قابض (استرینجنت) طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می‌کند. همچنین، سرعت رشد باکتری‌ها روی پوست را کاهش می‌دهد.

1 قاشق غذاخوری پوست فندق افسونگر را به مدت 30 دقیقه در یک فنجان آب خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز بگذارید تا به جوش بیاید. پس از آن درب ظرف را ببندید، حرارت را کاهش دهید و بگذارید 10 دقیقه دیگر بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده 1 تا 2 بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولاتی که حاوی هاماملیس هستند، استفاده کنید.

4) روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده طبیعی مومی است که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب‌دیده کمک می‌کنند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

اگر برایتان مقدور است، اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

جمع بندی

امیدوارم این مقاله برای شما مفید باشد. در انتها توصیه می کنم اگر این روش ها برای درمان جوش صورت خفیف شما جوابگو نبود به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

منبع:

 https://lafarrerr.com/blog/natural-acne-treatments

https://lafarrerr.com/blog/face-masks-for-acne/